Голодание - это мощный инструмент перезапуска всех внутренних систем нашего биоскафандера-аватара. Конкретный тип питания человека определяет его внутренний микробиом. Для того, чтобы сменить предпочтения в еде, всего навсего достаточно сменить микробиом. Есть 2 пути: 1-й постепенный, путём эволюционных перемен в питании человека и 2-й радикальный путь - Голодание. В период выхода из голодания, у нас появляется возможность, с чистого листа зародить тот микробиом который нужен нам.
# Голодание
Статья рассказывает о том, сколько нужно голодать в зависимости от целей и задач, которые ставит человек. Рекомендуется начинать с однодневной пищевой паузы, чтобы не перегружать мозг и не вызывать чувства вины. Длительность пищевой паузы зависит от наличия лишнего веса и целей, которые ставит человек. Статья также описывает позитивные изменения, которые можно получить от лечебного голодания.
Голодание – это естественный процесс, который помогает организму очиститься от отходов жизнедеятельности клеток. Оно работает комплексно по всему организму, устраняя десятки заболеваний и профилактируя еще сотню. В процессе пищевой паузы происходит чистка клеток и межклеточного пространства. Голодание может быть эффективным лечением для многих болезней, и автор предлагает свою помощь в определении его эффективности в конкретном случае.
Статья рассказывает о том, что страх - это защитная функция, и объясняет, почему люди боятся лечебного голодания. Автор советует проводить голодание с консультантом или в группе, чтобы избежать страхов и предрассудков. В конце статьи автор призывает больше уделить внимания аспекту страха и понять его лучше и глубже.