5 основных страхов ЛГ ✍
В этом посте мы не будем брать во внимание индивидуальные особенности, а поговорим о самых распространённых страхах которые касаются абсолютно всех.
Итак, приступим.
1️⃣ Страх Голода.
Люди удивляются, узнавая что во время пищевой паузы пропадает чувство голода.
Так и есть, но пропадает не сразу, а когда организм адаптировался к новым условиям, примерно на 2 день и далее. По крайне мере у меня так происходит уже регулярно во время моих пищевых пауз. В первые дни устранить голод помогает специальное упражнение взятое из дыхательных практик цигуна. Занимает 2-3 минуты и голода нет.
2️⃣ Страх Ацидотического Криза.
Многие кто изучают или что-то слышали о ЛГ, в ужасе от рассказов того что происходит с людьми в переходный момент на внутреннее питание. Суть всех этих страшилок в том, что такие яркие формы криза, как жуткие головные боли от пере интоксикации крови, тошнота, рвота или боли в теле прежде всего связаны с неправильным подходом, а за частую вообще отсутствие такового. Соответственно, начав серьезные преобразования в организме, важно к ним правильно и должным образом подготовится.
Выполнив правильный вход в голодание и соблюдая все инструкции, вы легко избежите каких либо неприятных последствий.
3️⃣ Страх перед клизмами.
Тут, все очень просто, мы попросту не владеем нашим телом и не знаем как его чистить. Это дело практики. Наступит момент, а он наступит, и страх уйдет.
4️⃣ Страх удаленности.
По понятным причинам, люди нуждаются в консультации специалиста и это правильно. Благо, что мы с вами живем в век коммуникаций, это первая причина по которой пищевая пауза доступна в удаленном режиме. Вторая, причина не боятся удаленности, это пошаговая инструкция которая будет у вас на руках. Поэтому, возможность что-то сделать не так, сведена к минимуму.
5️⃣ Страх не достичь желаемого результата.
Этот страх лежит в плоскости психологии. Ответом будет известный на весь мир слоган компании Nike – “Just do it” (просто сделай это). Действие – ключевой рычаг позволяющий понять, к какому результату оно может привести. Действуя, вы даете себе шанс на то, что вы точно получите какой-то результат, бездействие у вас отнимет 100% всех возможностей на какой либо результат.
☝Просто сделай это 😉
#лечебноеголодание
ProGolod
Рустам Абдуллаев
